Как бить теннисный форхенд изнутри наружу + упражнения

Описание: Как идеально выполнить удар форхендом с внутренней стороны в теннисе:

Если вы хотите доминировать в розыгрышах мяча с задней линии с помощью форхенда, вам необходимо уметь атаковать форхендом с внутренней стороны.

Что такое форхенд с внутренней стороны в теннисе?

Игрок-правша, когда вы разворачиваетесь вокруг своей левой руки, чтобы сделать удар форхендом с вашей стороны в сторону форхенда правши, вы делаете удар по линии с той же позиции, попадая в форхенд правши.

Почему стоит использовать форхенд с внутренней стороны?

1. Форхенды большинства игроков-любителей лучше, поэтому вы чаще выполняете более сильные удары.

2. Вы можете открыть углы и оттеснить соперника от задней линии, заставляя его бить более короткими мячами, которые вы можете атаковать...
3. Вы заставляете соперника бить очень точные удары, если он хочет попасть вам в бэкхенд.
4. С помощью форхенда легче контролировать высокие мячи.
5. Вы можете лучше замаскировать смену направления.

В этом видео я подробно расскажу, почему стоит бить форхендом с внутренней стороны, какие мячи для этого использовать, и, конечно же, покажу вам последовательность упражнений, чтобы вы могли выйти и поработать над этим!

БОЛЬШЕ ВИДЕО ДЛЯ ВАШЕГО ФОРСХЕНДА!
Как работать с высокими форхендами:    • How To Deal With High Balls To Your Tennis...  
Как создать мощное верхнее вращение:    • How to increase topspin on your forehand t...  

Большое спасибо @zenracquets и @slowmotennis за то, что позволили мне использовать их видео!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ PATREON, чтобы получать ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ контент, ежемесячные прямые эфиры с тренерами, право голоса при выборе создаваемого мной контента и многое другое!
www.patreon.com/Meikebabel

-----------------------------------------------------------------
Подпишитесь на мой канал Meike Babel Tennis на YouTube, чтобы получать первоклассные инструкции от бывшей 27-й ракетки мира WTA и 19-кратной участницы турниров Большого шлема.

Перейдите на сайт https://www.meikebabel.com, чтобы ознакомиться со всеми моими онлайн-услугами: анализом ударов, анализом матчей, онлайн-курсом «Осознанность для теннисистов» и другими!

Вот компании, которым я доверяю и с которыми сотрудничаю:

SWINGVISION
Используйте https://swing.tennis/r/meiketennis для 45-дневного БЕСПЛАТНОГО пробного периода и скидки 20 долларов на годовую подписку.

TENNISFITNESS.COM
Используйте код «Meike10OFF» при оформлении заказа на сайте https://www.memberstennisfitness.com/..., чтобы получить скидку 10%.

TOPSPINPRO
Напишите мне на [email protected], чтобы получить мою партнёрскую ссылку для экономии.

РЮКЗАК И ФИТНЕС-НАБОР ADV JETPACK
Используйте код «ADVMEIKE» при оформлении заказа на сайте https://www.advtennis.pro/, чтобы получить скидку 10%.
Рюкзак Jetpack: https://go.advtennis.pro/jpbp_meike
Jetpack Pro V2: https://go.advtennis.pro/jpro_meike

HYDRAGUN HEATPULSE MASSAGER KNEE
Используйте https://hey.hydragun.com/MEIKEBABEL, чтобы сэкономить 15 долларов (до 31 мая):

РАКЕТКИ YONEX:
eZone 98: https://amzn.to/3o8CntW
eZone 98L: https://amzn.to/41ugbch
eZone 100: https://amzn.to/41xXcNR
VCore Pro 97: https://amzn.to/3MPOEO0

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ
Instagram: https://www.instagram.com/meikebabel/...
Facebook:   / coachmeikebabel  
Сайт: https://www.meikebabel.com/ (Подпишитесь на мою рассылку!)