Более плавные теннисные удары начинаются здесь: 3 упражнения на синхронизацию движений.

Описание: Если ваши теннисные удары кажутся неплавными, вероятно, проблема в неправильном тайминге — и обычно это никак не связано с вашей техникой.

Большинство игроков испытывают трудности не из-за механики ударов справа или слева.
Они испытывают трудности, потому что видят мяч слишком поздно, что приводит к:

🎾 ощущению спешки
🎾 попаданию в ловушку
🎾 ударам в неустойчивом положении
🎾 форсированным ударам, которые не следует форсировать

В этом видео я покажу вам 3 простых, но очень эффективных упражнения на тайминг, которые тренируют то, что происходит до замаха:

🎾 как раньше распознать приближающийся мяч
🎾 как занять правильную позицию в зоне удара
🎾 как принимать более взвешенные решения, когда вы находитесь в неустойчивом положении
🎾 как отнять время у соперника, не торопясь

Вы увидите эти упражнения в исполнении двух сильных игроков, чтобы ясно увидеть, как на самом деле выглядит «лучший тайминг» — и как небольшие изменения в восприятии приводят к более плавным и стабильным ударам.


Это те упражнения, которые помогают играть в теннис медленнее, улучшают предвидение и чувство времени.

👇
Напишите в комментариях, какое упражнение вы добавите на свою следующую тренировку.

🎾 Партнерские ссылки и скидки

Мое членство на Patreon для БОЛЬШЕГО и ЭКСКЛЮЗИВНОГО контента
  / meikebabel  

ADV Tennis – скидка 10%
https://www.advtennis.pro/discount/AD...

Titan Ball Machines – скидка 10%
https://titanballmachines.com/Meike

SwingVision – БЕСПЛАТНАЯ клюшка для отработки ударов при подписке Pro
https://swing.tennis/r/meiketennis

Ракетки и экипировка STIGA – скидка 15% по коду: MEIKE15
https://adtr.co/96dv1b

TopspinPro – тренажер для тенниса
https://topspinpro.com/product/topspi...

TennisFitness.com – скидка 10% по коду: Мейке
https://www.memberstennisfitness.com/

Полное раскрытие информации: я получаю небольшую комиссию с каждой продажи вышеуказанных товаров. Это поможет мне продолжать создавать контент, который вы от меня ожидаете :-)