Скачать
Front Walkover Drill
Автор: American Athletic, Inc.
Загружено: 2017-12-07
Просмотров: 17818
Описание:
This drill is meant to help beginner athletes strengthen their shoulders and core, allowing them to stand up from their front walk over on their own.
EQUIPMENT
1-2 Panel Mats
1 spotting block
STEPS
1. Kick up into a handstand facing the spotting block, with your feet on the spotting block in a 90-degree angle.
2. Switch kick legs one at a time, pointing towards the ceiling.
3. Kick your legs over, pushing your shoulders off the floor and by your ears to complete the front walkover.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Front Walk Over Drills [AT HOME] | Mila B](https://imager.clipsaver.ru/rHx_JEgCFWw/max.jpg)
![Урок квадробики для начинающих (все формы)! [обновлено]](https://imager.clipsaver.ru/dKKBeiMyg6A/max.jpg)
