ВСЁ О ПРОГРЕССИВНОЙ ПЕРЕГРУЗКЕ

Описание: Привет всем! Сегодня мы углубимся в основы прогрессивной перегрузки. Я не только покажу вам три разных элемента, которыми вы можете управлять, но мы объединим их на протяжении всего макроцикла, чтобы вы могли увидеть это в действии. Приятного просмотра!

УПОМИНАНИЯ //
The FITT Club | https://www.somble.com/thefittclub/

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О ПРОГРАММАХ 101 //
   • PROGRAMMING 101  

СОТРУДНИЧЕСТВО СО МНОЙ //
https://www.justinaercole.com

БЕСПЛАТНОЕ 8-НЕДЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПО СПОРТЗАЛУ //
https://www.boostcamp.app/#justina

ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА //
[email protected]

СЕРТИФИКАЦИИ //
NSCA CSCS | https://www.nsca.com/certification/cscs/
PN УРОВЕНЬ 1 | https://lnk2.io/wmB7FfN
CFSC УРОВЕНЬ 1 | https://cfsc.inspire360.com/?aff=104
PROnatal | https://www.pronatalfitness.com/?aff=52
Bell Mechanics KB Foundations | https://courses.bellmechanics.com/
FRCms | https://functionalanatomyseminars.com...

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ //
instagram | https://www.instagram.com/justinaerco...
tik tok | https://www.tiktok.com/@justinaercole...
spotify | https://open.spotify.com/user/1214607...

ПОСЕТИТЕ МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON //
https://www.amazon.com/shop/justinaer...
*Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.*

МУЗЫКА //
Музыка Brooks - Daisy Daffodil - https://thmatc.co/?l=57EEF652
Музыка Fine Sounds - Eric Gordon - https://thmatc.co/?l=BB7E5833
Музыка Mark Generous - Angela - https://thmatc.co/?l=A5643425
Музыка Lofi Heartbeat - Lofi Bossa - https://thmatc.co/?l=F4770D76

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ //
Хотя я являюсь сертифицированным тренером и консультантом по питанию, это лишь мое мнение, и это не медицинская консультация. Пожалуйста, проконсультируйтесь индивидуально с медицинским специалистом для получения конкретных рекомендаций по здоровью. Некоторые ссылки могут быть партнерскими, и я получаю небольшой процент от продаж. Для потребителя это ничего не стоит.

#советыпофитнесу #прогрессивнаяперегрузка #программирование