おうちでLet’s Try！足指グーパー
Автор: トコちゃんベルトの青葉
Загружено: 2021-12-27
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家事や子育てのすきま時間・一息つきたいときにLet’s Try！
足の冷えが気になる方にとってもオススメの体操です。
足指を「グー」「パー」と大きく動かすと、血液の巡りが良くなり温まってきますよ♪
最初はぎこちなくても、続けるうちにだんだん動きが良くなってきます◎
ぜひ試してみてくださいね！
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