IQ тела: что это и как его развивать
Автор: Профессор Блюм
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 28
Описание:
В этом видео мы разбираем, что на самом деле означает поддерживать здоровье, и почему одних тренировок или диеты для этого недостаточно.
Наш сайт: https://blum.clinic/esm
Наш тг канал с кучей полезной информации: https://t.me/blumdoctor
Здоровье — это не сумма полезных привычек.
Это способность тела адаптироваться, регулировать нагрузку и восстанавливаться.
В ролике рассматриваются:
— что такое IQ тела и почему оно важнее силы и выносливости;
— как понять, что вы действительно движетесь в сторону здоровья, а не создаёте иллюзию;
— какие типы поведения влияют на состояние тела и ресурса;
— как пищевое поведение отражается на здоровье, энергии и восстановлении;
— почему фитнес — это только одна из составляющих здоровья, а не его основа;
— какие виды тестирования здоровья существуют и что они реально показывают.
Это видео для тех, кто хочет:
— понимать сигналы своего тела;
— отличать здоровье от внешнего «ЗОЖ-образа»;
— выстраивать устойчивую систему, а не набор случайных действий.
Здоровье — это не цель.
Это процесс управления ресурсом тела.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
