#62. Warum dein Verstand dich nicht beruhigen kann (und was stattdessen hilft)

Описание: Nach einer längeren Podcastpause melde ich mich zurück – und nehme dich mit in eine sehr persönliche Erfahrung aus meinem eigenen Leben.


In den letzten Wochen ist viel passiert: Trennung, Umzug in den Camper, Abmeldung aus Deutschland, ein neues Leben als Perpetual Traveler – und endlich wieder ein Hund an meiner Seite. All das wollte ich nicht sofort teilen, sondern erst einmal selbst durchleben, spüren und verstoffwechseln.


In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine innere Reise, die ich bei meinem Aussortier-Prozess nach dem simplen Prinzip Ja – Nein – Vielleicht erlebt habe. Was zunächst nach einer praktischen Methode klang, entpuppte sich schnell als tief neuroaffektive Erfahrung.


An einem einzigen Pullover zeigte sich, wie schnell unser Nervensystem zur „Popcornmaschine“ werden kann: Gefühle, Gedanken, Überforderung, Sinnfragen – alles auf einmal. Ich erkläre, warum solche Reaktionen selten etwas mit dem aktuellen Auslöser zu tun haben, was unser dreieiniges Gehirn damit zu tun hat und warum der Verstand in solchen Momenten oft nicht helfen kann.


Diese Folge ist eine Einladung, die Sprache der Empfindungen wieder ernst zu nehmen, dem eigenen Tempo zu vertrauen und zu entdecken, wie heilsam ein einfaches „Es ist, wie es ist“ sein kann.
Nicht nur beim Aussortieren – sondern überall dort, wo wir uns selbst unter Druck setzen.






#Trauma #Nervensystem #loslassen #DreieinigesGehirn


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Karin Intveen


Neuroaffektive Traumatherapeutin
mit eigener Trauma-Schule für Traumainformierte Menschen


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