PODCAST EP 10 | Les bienfaits du sport
Автор: Pavillon Prevoyance
Загружено: 2024-06-11
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On le sait tous, il faut bouger au moins 30 minutes par jour. Bouger, cela signifie adopter un mode de vie actif, à la fois en augmentant son niveau d’activité physique et en réduisant le temps que l’on passe en position assise ou allongée.
Mais pourquoi faut-il bouger ? Quels sont les réels bienfaits de l’activité physique ? Et comment s’y prendre pour bouger plus au quotidien ?
Toutes ses questions, le/la journaliste d’En bonne santé est allé les poser au docteur Fabien Pillard, médecin du sport et président de la Société Midi-Pyrénées de médecine du sport. Voici ses réponses, ses conseils et ses astuces pour vous donner envie de bouger.
Un podcast proposé par la rédaction du Mutualiste.
Crédits :
Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Mathieu Yerle et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Fabien Pillard, Société Midi-Pyrénées de médecine du sport, Constance Périn
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