Få Pansar-mage - bra bålträning!
Автор: Peter Pansar Blaha
Загружено: 2019-01-03
Просмотров: 5928
Описание:
Många har efterfrågat enkel och effektiv bålträning, så här kommer en bra cirkel.
Jag körde denna varje pass (5 dagar i veckan) under 2 månader och efter det hade jag inte längre ont i ryggen när jag körde bil långt och fick mindre ont under långa workouts. 👌🏼😊
Har ni ont i ryggen så går det göra underverk med bålträning, kör denna 4-5 dagar i veckan i minst 6 veckor. Har det inte blivit bättre så behöver ni professionell hjälp.
De 3 första övningarna kan ni köra hemma också så inga ursäkter...och när det bränner djupt innanför naveln så är det bra, håll i 5 sekunder till bara! 😆
Tagga någon med ryggproblem. ❤️
#absworkout #mage #bålträning #crossfit #simpleworkout #effektivträning
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Gladiatorn Pansar bästa bröst, mage och armövningar [HD]](https://imager.clipsaver.ru/IE6-QIBSghg/max.jpg)
