KPT matcha granola videoderecette
Автор: KPT Krankenkasse
Загружено: 2026-02-02
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Nous te montrons dans la 𝘃𝗶𝗱é𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 comment préparer un délicieux 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗼𝗹𝗮 𝗯𝗼𝘄𝗹 𝗮𝘂 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮 pour le déjeuner. 😊👌 Le matcha bio et la recette 📝 proviennent de la start-up suisse 𝗬𝗮𝗴𝗼 𝗠𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮. https://yagomatcha.ch/
Le 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮 est une poudre naturelle de thé vert 🍵 qui procure une énergie douce et durable tout au long de la journée et a un effet antioxydant. Utilisé à l’origine dans la cérémonie du thé japonaise, le matcha est aujourd’hui également apprécié en cuisine. 👩🍳
Teste une nouvelle routine de déjeuner avec le 𝗯𝗼𝘄𝗹 𝗱é𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗼𝗹𝗮 𝗮𝘂 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮 et démarre ta journée en faisant le plein d’énergie. 🏃💚
𝗜𝗻𝗴𝗿é𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀:
● Matcha
● 2 kiwis ou fruit au choix
● 150 g de yogourt nature ou végétal
● 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗼𝗹𝗮 𝗮𝘂 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮: 5 g de matcha, 40 g de flocons d’avoine, 20 g de noix, 20 g d’amandes, 10 g de graines de courge, 2 c. à c. de miel, 2 c. à c. d’huile de noix de coco, 1 gousse de vanille
👉 Informe-toi dans le magasin ou en ligne sur la 𝗽𝗼𝘂𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮 de qualité supérieure. Le 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗼𝗹𝗮 se conserve jusqu’à deux semaines dans un emballage hermétique. 🙏
00:00 Liste d’ingrédients
00:07 Nappage aux fruits et au yogourt
00:23 Préparation du granola de matcha
00:54 Cuisson du granola
01:13 Dressage du bowl
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