コストコ購入品と1週間分の冷凍作り置き/平日5日間のふたり暮らしの夕飯/プチ大掃除/VLOG
Автор: TastyTime
Загружено: 2024-11-20
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Описание:
みなさん、こんばんは。
少し長めの動画になっていますが、よかったらぜひ最後までご覧ください😊
***★ご注意★*****************************************************
オキシクリーンをご利用の際は下記の点にご注意ください
・人工大理石・アルミ・木製・麻・畳・革には利用できないです
・風呂釜やシンクの特殊なコーティングは剥がれる場合がありますのでご注意ください
・オキシ液のつけ置き効果は6時間くらい持続します
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▼タイムスタンプ
00:20 朝食:チーズトースト
02:11 棚の整理
03:27 プチ大掃除:オキシ漬け・オキシパック
05:35 コストコへお買い物
06:33 購入品紹介
07:07 オキシの片づけ
09:39 昼食:焼きそば
12:43 食材の小分けと保存
19:31 冷凍弁当:焼きそば・担々やきそば
22:57 作り置き:餃子・ミートボール
27:06 1日目の夕食:焼き焼売・ナスの味噌汁・蒸し野菜&豆腐
30:44 2日目の夕飯:焼きそば・蒸し餃子・中華風野菜スープ
33:16 3日目の夕飯:豆乳鍋・焼き魚・アスパラのお浸し
36:28 4日目の夕飯:麻婆なす・イカの塩野菜炒め
38:37 5日目の夕飯:ワンパンミートボールパスタ・ビーツの野菜スープ・タラのムニエル
▼コストコ購入品
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アメリカ産ザクロ
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ハニーグローパイナップル
ニュージーランド産グラスフェッドバター
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冷凍カット揚げなす
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アメリカ産 甘塩たらフィレ
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▼動画内で使用している調理器具
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▼レシピ
●汁なし担々やきそば
豚挽肉 200g
酒 小さじ5
すりごま 小さじ5
オイスターソース 小さじ3
味噌 小さじ3
鶏ガラスープの素 小さじ3
豆板醤 小さじ1.5
生姜 少々
●餃子
豚ひき肉 150g
キャベツ 180g
にら 1/3束
にんにく 1片
生姜 にんにくと同量
醤油 大さじ1
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1
酒 小さじ1
片栗粉 小さじ1
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
●ミートボール
豚ひき肉 600g
酒 大さじ6
塩 小さじ1/2強
片栗粉 大さじ2
玉ねぎ 1/2個
●豆乳鍋
鶏がらスープのもと 大さじ1
めんつゆ 大さじ3
酒 50ml
塩 小さじ1
砂糖 小さじ1
水 600ml
豆乳 250~300ml
●中華風野菜スープ
水 500m
鶏ガラスープの素 大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
塩 小さじ1/4
こしょう 小さじ1/4
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ2+水大さじ2)
●ザクロ酢
ざくろ 300g
はちみつ 300g
リンゴ酢 300g
●麻婆なす
にんにく 1片
しょうが にんにくと同量
甜麺醤(または味噌)大さじ1
豆板醤 大さじ1
醤油 小さじ1
砂糖 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
水 200ml
片栗粉 小さじ1
●ビーツの野菜スープ
ビーツ 1/2個
キャベツ 1/8個
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/3本
ハム 3~4枚
トマト缶 100g
固形コンソメ 1個
塩 小さじ1/3
砂糖 小さじ1/3
水 500ml
●ワンパンミートボールパスタ
スパゲティ 180g
ミートボール 10~14個
カットトマト缶 200g
コンソメキューブ 2個
ケチャップ 大さじ2
ウスターソース 大さじ2
オリーブオイル 小さじ2
塩こしょう 少々
水 300ml
▼よくご質問をいただく調理器具や食器は下記にまとめています
楽天:https://room.rakuten.co.jp/tastytime
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▼動画内の音楽について
🎧 アートリスト:https://artlist.io/JN-1482286 (2ヶ月無料)
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