コストコ購入品と1週間分の冷凍作り置き／平日5日間のふたり暮らしの夕飯／プチ大掃除／VLOG

Описание: みなさん、こんばんは。
少し長めの動画になっていますが、よかったらぜひ最後までご覧ください😊

***★ご注意★*****************************************************
オキシクリーンをご利用の際は下記の点にご注意ください
・人工大理石・アルミ・木製・麻・畳・革には利用できないです
・風呂釜やシンクの特殊なコーティングは剥がれる場合がありますのでご注意ください
・オキシ液のつけ置き効果は6時間くらい持続します
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▼タイムスタンプ
00:20 朝食：チーズトースト
02:11 棚の整理
03:27 プチ大掃除：オキシ漬け・オキシパック
05:35 コストコへお買い物
06:33 購入品紹介
07:07 オキシの片づけ
09:39 昼食：焼きそば
12:43 食材の小分けと保存
19:31 冷凍弁当：焼きそば・担々やきそば
22:57 作り置き：餃子・ミートボール
27:06 1日目の夕食：焼き焼売・ナスの味噌汁・蒸し野菜＆豆腐
30:44 2日目の夕飯：焼きそば・蒸し餃子・中華風野菜スープ
33:16 3日目の夕飯：豆乳鍋・焼き魚・アスパラのお浸し
36:28 4日目の夕飯：麻婆なす・イカの塩野菜炒め
38:37 5日目の夕飯：ワンパンミートボールパスタ・ビーツの野菜スープ・タラのムニエル

▼コストコ購入品
ドーバー パストリーゼ 77
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キレイキレイ 薬用 泡ハンドソープ
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アメリカ産ザクロ
Puriti プレミアム マヌカハニー
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ハニーグローパイナップル
ニュージーランド産グラスフェッドバター
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Lindt ダーク アソート
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Kirkland Signature ステアフライベジタブルブレンド（冷凍）
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アルミホイル 100m×30cm
冷凍グリーンアスパラガス
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冷凍カット揚げなす
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アメリカ産 甘塩たらフィレ
スターバックス オリガミ ホリデーシーズンブレンド
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麺屋あおき 太麺焼きそば
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カナダ・国産 豚挽肉赤身80％
リーチ デンタルフロス ワックス
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ベンザブロックLプレミアム
イブクイック 84錠

▼動画内で使用している調理器具
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アイスクリームディッシャー φ35×195mm
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ダイモテープライター
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▼動画内で紹介している商品
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▼レシピ
●汁なし担々やきそば
豚挽肉 200g
酒　小さじ5
すりごま　小さじ5
オイスターソース　小さじ3
味噌　小さじ3
鶏ガラスープの素　小さじ3
豆板醤　小さじ1.5
生姜　少々

●餃子
豚ひき肉　150g
キャベツ　180g
にら　1/3束
にんにく　1片
生姜　にんにくと同量
醤油　大さじ1
ごま油　小さじ1
砂糖　小さじ1
酒　小さじ1
片栗粉　小さじ1
塩　小さじ1/2
こしょう　少々

●ミートボール
豚ひき肉　600g
酒　大さじ6
塩　小さじ1/2強
片栗粉　大さじ2
玉ねぎ　1/2個

●豆乳鍋
鶏がらスープのもと 大さじ1
めんつゆ 大さじ3
酒 50ml
塩 小さじ1
砂糖 小さじ1
水 600ml
豆乳 250～300ml

●中華風野菜スープ
水　500m
鶏ガラスープの素　大さじ1
しょうゆ　小さじ1/2
塩　小さじ1/4
こしょう　小さじ1/4
水溶き片栗粉（片栗粉大さじ2+水大さじ2）

●ザクロ酢
ざくろ 300g
はちみつ 300g
リンゴ酢 300g

●麻婆なす
にんにく　１片
しょうが　にんにくと同量
甜麺醤（または味噌）大さじ1
豆板醤　大さじ1
醤油　小さじ1
砂糖　小さじ1
鶏ガラスープの素　小さじ1
水　200ml
片栗粉　小さじ1

●ビーツの野菜スープ
ビーツ 1/2個
キャベツ 1/8個
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/3本
ハム　3～4枚
トマト缶 100g
固形コンソメ 1個
塩 小さじ1/3
砂糖 小さじ1/3
水 500ml

●ワンパンミートボールパスタ
スパゲティ　180g
ミートボール　10～14個
カットトマト缶　200g
コンソメキューブ　2個
ケチャップ　大さじ2
ウスターソース　大さじ2
オリーブオイル　小さじ2
塩こしょう　少々
水　300ml

▼よくご質問をいただく調理器具や食器は下記にまとめています
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▼動画内の音楽について
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