THE PERFECT MINIMALIST ROUTINE

Автор: Barbells & Brain Cells

Загружено: 2025-08-27

Просмотров: 822316

Описание: Think of this as the Costco version of building muscle: not fancy, not flashy, but it gets the job done in bulk. Three days a week, 30 minutes each. No, it's not "optimal" for building the MAXIMUM amount of muscle, but it will get you strong, muscular, and actually consistent when life’s busy

#MinimalistWorkout #ShortOnTime #3DaySplit #BuildMuscle #TimeEfficientTraining #NoExcusesWorkout #30MinuteWorkout #StrengthTraining #QuickWorkout #FitnessMadeSimple #SimpleNotEasy #MuscleGrowth #busylifestrongbody

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

THE PERFECT MINIMALIST ROUTINE

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Самая красивая девушка в сборной! 22-летняя чемпионка мира по боксу

Самая красивая девушка в сборной! 22-летняя чемпионка мира по боксу

2 Sets Is KING! (Less Is More)

2 Sets Is KING! (Less Is More)

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)

These Ancient Exercises Transform the Human Body.

These Ancient Exercises Transform the Human Body.

В целом, лучшие программы тренировок для накачки (3 дня в неделю)

В целом, лучшие программы тренировок для накачки (3 дня в неделю)

How I Got Jacked Training 3 Days a Week So You Can Just Copy Me

How I Got Jacked Training 3 Days a Week So You Can Just Copy Me

How 100 Bodyweight Squats Changes the Human Physique.

How 100 Bodyweight Squats Changes the Human Physique.

1-Hour Pink & Orange Aura Study Timer | No Breaks, No Music | Deep Focus ⏳✨

1-Hour Pink & Orange Aura Study Timer | No Breaks, No Music | Deep Focus ⏳✨

Почему вам нужно тренироваться как советские ребята

Почему вам нужно тренироваться как советские ребята

Я Обманул Экспертов Элитной Парфюмерии Спреем с Пердежом

Я Обманул Экспертов Элитной Парфюмерии Спреем с Пердежом

Научное объяснение «женских слабостей»

Научное объяснение «женских слабостей»

Полная минималистичная тренировка | Тренировки только 2 раза в неделю

Полная минималистичная тренировка | Тренировки только 2 раза в неделю

Единственные ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ упражнения для достижения ПОЛНОЙ формы **Топ-9 самых эффективных**

Единственные ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ упражнения для достижения ПОЛНОЙ формы **Топ-9 самых эффективных**

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

КРАТКИЙ ПУТЬ к быстрому росту после 40 лет (простая минималистичная тренировка)

КРАТКИЙ ПУТЬ к быстрому росту после 40 лет (простая минималистичная тренировка)

Как приседания Зерчера преобразят ваше тело

Как приседания Зерчера преобразят ваше тело

Hearts and Flowers Oil Painting Screensaver | Vintage Romantic Floral Art | Pink Hearts and Floral

Hearts and Flowers Oil Painting Screensaver | Vintage Romantic Floral Art | Pink Hearts and Floral

Большинство людей выполняют СЛИШКОМ много упражнений за тренировку (что на самом деле работает).

Большинство людей выполняют СЛИШКОМ много упражнений за тренировку (что на самом деле работает).

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!