ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

КАК ЗАПАСАЕТСЯ ЖИР | ЖИР ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ИДЕТ СРАЗУ В ЖИР?

Дмитрий Яковина

Валерия Корд

Жиросжигание

Жир

Сушка

Как похудеть

Похудение

Жировые ловушки

Автор: Валерия Корд

Загружено: 2024-05-28

Просмотров: 431716

Описание: ► МОЙ ИНСТ: https://instagram.com/officialkord?ig...

►ВСТУПИТЬ ИЛИ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО МОЙ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ/ВЕДЕНИЕ - у моей помощницы:

https://t.me/kord_help_1

► Дмитрий Яковина https://www.instagram.com/dmitryyakov...


00:00 Вступление
00:34 Баланс БЖУ
01:24 Частота приемов пищи
03:22 Чувство голода
05:07 Запасается ли белок в организме?
09:22 Интервальное голодание: что будет с мышцами?
11:25 Превышение белка
16:11 Уход в дефицит калорий: когда ждать первый результат?
19:22 Как создать дефицит калорий
19:55 Основные источники энергии
20:16 Метаболическая гибкость
23:18 Процесс снижения веса
24:06 Энергодефицит во время сна
28:19 Начальный этап снижение веса и распад белка
30:15 Процесс анаболизма у мужчин и женщин
33:12 Синтез новых белков
33:51 1 гр углеводов = 1 гр гликогена? Энергетическое депо
37:03 Глюконеогенез
37:38 Какое количество жира мы используем из запасов?
38:11 Работа биоритмов
39:06 Снижение количества гликогена
39:47 Виды физической нагрузки: анаэробная и аэробная
41:39 Как запустить липолиз (расщепление жиров)
45:02 Сушка на высоких углеводах и низких жирах
47:25 Запас гликогена в мышцах

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
КАК ЗАПАСАЕТСЯ ЖИР | ЖИР ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ИДЕТ СРАЗУ В ЖИР?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

НЕ ПОЕЛ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ = НЕ БУДЕТ СИЛ? | РЕАЛЬНЫЕ ЗАТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА КАРДИО И СИЛОВЫХ | ГЛИКОГЕН

НЕ ПОЕЛ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ = НЕ БУДЕТ СИЛ? | РЕАЛЬНЫЕ ЗАТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА КАРДИО И СИЛОВЫХ | ГЛИКОГЕН

Ibiza Summer Mix 2025 🍓 Best Of Tropical Deep House Music Chill Out Mix 2025 🍓 Chillout Lounge

Ibiza Summer Mix 2025 🍓 Best Of Tropical Deep House Music Chill Out Mix 2025 🍓 Chillout Lounge

ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ

ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ

Ковальков. Влияние сахара, молока и диет на здоровье. Помогает ли кардио сжечь жир

Ковальков. Влияние сахара, молока и диет на здоровье. Помогает ли кардио сжечь жир

ТОП 10 ВОПРОСОВ ВАЛЕРИИ КОРД

ТОП 10 ВОПРОСОВ ВАЛЕРИИ КОРД

ПОГОВОРИМ ПРО БЕЛОК?

ПОГОВОРИМ ПРО БЕЛОК?

НЕОЖИДАННО?! СОГЛАСНА! ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ МНЕНИЕМ В КОММЕНТАРИЯХ

НЕОЖИДАННО?! СОГЛАСНА! ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ МНЕНИЕМ В КОММЕНТАРИЯХ

ВАЛЕРИЯ КОРД ОТКРОВЕННО ПРО ФАРМУ, ГОЛОС И ОТНОШЕНИЯ

ВАЛЕРИЯ КОРД ОТКРОВЕННО ПРО ФАРМУ, ГОЛОС И ОТНОШЕНИЯ

ТРЕНИРУЮ ЛАРИСУ В GOLD’s GYM | ОШИБКИ И ФИШКИ ТРЕНИРОВОК ВЕРХА ТЕЛА

ТРЕНИРУЮ ЛАРИСУ В GOLD’s GYM | ОШИБКИ И ФИШКИ ТРЕНИРОВОК ВЕРХА ТЕЛА

ДМИТРИЙ ЯКОВИНА ВСЁ О ПИТАНИИ И ДИЕТАХ | БОДИБИЛДИНГ И ЕДА | КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

ДМИТРИЙ ЯКОВИНА ВСЁ О ПИТАНИИ И ДИЕТАХ | БОДИБИЛДИНГ И ЕДА | КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]