ULTRA 24H Trening! Kawa, Kolarz i Goście #7

Описание: Radosław Rogóż i Cezary Urzyczyn rozpoczęli trasę 24h na trenażerach 15 marca o 15:00. Z naszymi ultrakolarzami przez cały czas można się skontaktować pisząc w komentarzu.

Trasy:
Londyn - Paryż max nachylenie 20%, średnia 1%, 410 km
KolarzKlub - Gdańsk max nachylenie 8%, średnia 0%, 388 km
Profile trasy i inne parametry:
https://my.rouvy.com/virtual-routes/d...
https://my.rouvy.com/virtual-routes/d...

Oprogramowanie Rouvy.com
Trenażery Elite DRIVO
Ramy Customowe KolarzKlub
Siodełka własne kolarzy :)

KolarzKlub
ul. Kolejowa 10
Ożarów Mazowiecki
https://goo.gl/maps/dj51LEru9XH2

Informacje o wydarzeniu i sylwetki ultrakolarzy:
  / 252375722381050  

Po treningu równo o 15:00 16 marca zaczynamy wywiad w którym zapytamy m.in.
jak wytrzymać w/na siodle dłużej niż 10h,
co jeść i co pić na długiej trasie
obowiązkowe wyposażenie, zasilanie oświetlenia w jazdach wielogodzinnych
czy pozycja kolarza klasycznego rożni się od pozycji ultrakolarza?
Ja sobie radzić ze snem, inne trudności w czasie długiej jazdy
ULTRAMARATONY jaka jest różnica między jazdą ze wsparciem a bez wsparcia
Jak sobie radzić z zimnem, nocą, psami.
jaki rower wybrać na długą jazdę?
czy do ultra lepiej trenować samemu czy w grupie?
Jak trenować do długich dystansów?
coś o planach (jeśli mają) :)