January 6, 2026
Автор: Shimayoga
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 19
Описание:
در این ویدیو دربارهی ۳ عامل پنهان افزایش کورتیزول صحبت میکنم:
اضطراب مزمن، التهاب پنهان و کمتحرکی.
اگر مدام استرس داری، خوابت بههم ریخته، بدنت ملتهبه یا خستهای،
ممکنه سطح کورتیزول بدنت بالا باشه.
در این ویدیو یاد میگیری:
• چرا کورتیزول بالا میره
• ارتباط استرس، التهاب و سبک زندگی
• راهحلهای یوگایی و طبیعی شامل:
• تمرینهای تنفسی
• حرکات فیزیکی یوگا
• تغذیهی مناسب برای کاهش کورتیزول
این ویدیو برای کساییه که میخوان از ریشه بدنشون رو آروم کنن🤍💫
In this video, I explain 3 hidden reasons for high cortisol levels:
chronic anxiety, hidden inflammation, and lack of movement.
You’ll also learn natural yogic solutions including:
• Breathwork
• Yoga movements
• Nutrition to lower cortisol naturally
Keywords: High Cortisol, Cortisol Levels, Yoga for Stress, Cortisol and Anxiety
#highcortisol
#Cortisol
#LowerCortisol
#YogaForStress
#StressHormone
#CortisolLevels
#NervousSystem
#HolisticHealth
#کورتیزول
#کورتیزول_بالا
#کاهش_استرس
#اضطراب
#التهاب
#یوگا
#یوگا_درمانی
#تنفس_آگاهانه
#سلامت_هورمونی
#سلامت_بدن
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
