[골프 레슨 11회] 퍼팅 기본 완성 | 거리감 만드는 세팅법

Описание: ✔ 오늘의 핵심 포인트

1️⃣ 손가락 아파도 이상한 그립 연습 ❌
손가락이 아파서 임시로 배트 그립처럼 잡고 연습했는데
잘못된 그립으로 연습하는 건 오히려 독
몸이 그립을 기억해버리기 때문에
아프면 쉬거나 퍼팅 연습으로 대체하는 게 맞음

2️⃣ 퍼팅 공 위치 기준
공은 반드시 왼쪽 눈 아래
왼쪽 눈에서 공을 떨어뜨렸을 때
공에 맞아야 정확한 세팅
팔꿈치는 옆구리에 살짝 붙는 느낌
상체가 약간 경직된 안정된 자세 만들기

3️⃣ 발 넓이 = 거리 공식의 기준
발은 어깨 넓이
발 바깥쪽이 어깨 끝과 일직선
이 발 넓이는 항상 동일해야 함
이유는
발 위치로 거리 계산을 하기 때문
기준
왼발 안꿈치 → 오른발 안꿈치 = 퍼터 헤드 3개 길이

4️⃣ 공 개수로 거리 맞추는 연습법
공을 좌우로 놓으며 거리 설정
공 1개 왕복 = 1m
공 2개 = 2m
공 3개 = 3m
공 4개 = 4m
4m 기준
오른쪽 공 4개 지점이 오른발 안쪽 선과 일직선
이 방식으로 10m까지 세팅 가능

5️⃣ 10m 이상 거리 연습법
10m까지의 세팅 기준은 동일
그 이상 거리는 스윙 크기를 키우는 게 아니라
퍼터 헤드 속도를 더 빠르게 가져간다
예
20m 퍼팅 = 10m 세팅 + 헤드 속도 증가
긴 거리일수록 감이 아니라
기준 거리 + 속도 조절 공식

6️⃣ 퍼팅 그립 잡는 방법
먼저 오른손을 자연스럽게 잡기
엄지손가락이 왼쪽으로 넘어가지 않게
그다음 왼손을 얹으며
왼손 검지가 오른손 손가락(2~5번)을 감싸듯 연결
모든 손가락이 그립에 밀착되도록 잡기

7️⃣ 퍼팅 시 몸 사용법
하체는 완전 고정
겨드랑이와 몸이 떨어지지 않게 유지
팔로 치는 게 아니라
허리를 좌우로 회전하는 느낌
팔은 몸에 붙어 있고
상체 회전으로 스트로크 만들기

8️⃣ 어드레스 자세 핵심
허리를 편하게 숙이기
프로 표현
"건달 인사하듯 자연스럽게 숙인다"
눈과 공이 가까울수록
더 섬세한 터치 가능

9️⃣ 거리 연습은 짧은 거리부터 ❌
3m부터 연습하면 거리 감각이 안 생김
처음에는 20m 같은 긴 거리부터 연습
공이 정확히 몇 m 가는지
내 거리 데이터를 몸에 입력하는 게 목적

🔟 가장 희망적인 말
퍼팅은 연습하면
프로보다 잘 칠 수도 있다
샷은 어릴 때부터 한 사람을 따라잡기 어렵지만
퍼팅은 100% 연습량 싸움
지금 시작해도 충분히 역전 가능

🎯 앞으로의 퍼팅 연습 포인트 정리
공은 왼쪽 눈 아래
발 넓이 항상 동일
공 개수로 거리 계산
허리 회전 스트로크
긴 거리는 속도 조절로 거리 만들기

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