10 alimentos que SÍ te recomiendo desayunar
Автор: Bienestar Infinito
Загружено: 2021-04-19
Просмотров: 24572
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10 alimentos que si te recomiendo desayunar
Para bajar de peso, desayuna alimentos que mantengan tu nivel de glucosa baja.
Mantener tus niveles de insulina bajos es indispensable para bajar de peso, de lo contrario, tu cuerpo entra en estado de almacenar y te pide comida todo el día.
Estas 10 ideas de desayuno son súper sanas y una excelente forma de empezar tu día.
Arma tus desayunos con los 4 elementos del Plato de Bienestar:
1. Proteína
2. Fitonutrientes
3. Fibra
4. Grasas buenas
¡Empezar tu día con un desayuno saludable hace más fácil tomar buenas decisiones alimenticias durante el día! 😄
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