Trening Nogometaša- Kondicioni Trening ,Plan rada za početnike
Автор: NoHype.diceroll
Загружено: 2016-12-26
Просмотров: 55922
Описание:
Pozdrav svima, u ovom video klipu pokazat cu vam trening nogometaša i vježbe koje ja koristim u svom Kondicionom treningu.
Kondicioni trening bitan je za svakog nogometaša zbog toga što je jedan od bitnijih aspekata fizičke pripreme, i prenstveno je orijentisan na razvijanje i održavanje motoričkih sposobnsti, snage, brzine, eksplozivnosti…
Dobar kondicioni trening bi trebalo da obuhvata i aerobne i anaerobne vežbe.
Ovaj trening se pogotovo preporučuju osobama sa viškom kilograma, ali pogoduje svima koji žele da što duže ostanu u formi pa tako ove vježbe možete prilagoditi sebi i napraviti plan rada za početnike
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
