Моя любимая закуска для вечеринки, которая не только полезна, но и богата белком.

Описание: ССЫЛКИ:
🔗 Партнерская ссылка на магазин Amazon с товарами, которые я использую и люблю:
https://www.amazon.com/shop/forplants...
🍃 Цифровые товары: https://stan.store/forplantssake
👩‍🍳 Присоединяйтесь к моему закрытому сообществу: https://www.skool.com/for-plants-sake...

Я перестала приносить на вечеринки жирные соусы после того, как приготовила этот сливочный, ароматный соус из артишоков с настоящими, цельными растительными ингредиентами.

Без масла. Без молочных продуктов. Без странных добавок.

Если вы хотите приготовить вкусную закуску или пасту, которая понравится всем и при этом ненавязчиво поможет вам достичь целей в области здоровья, то это именно то, что вам нужно.

После того, как я похудела на 70 фунтов после 50, улучшила свое кровяное давление и, наконец, начала наслаждаться едой без чувства вины, я поняла, что простые, полезные рецепты, подобные этому, имеют огромное значение.

Этот артишоковый дип:
✔️ Без масла
✔️ Без молочных продуктов
✔️ Способствует снижению веса
✔️ Идеально подходит для вечеринок, закусок или намазок

Рецепт:
Dr. McDougall's
🥙 Артишоковый дип без масла (идеально подходит для роллов и сэндвичей)
Этот сливочный, пикантный артишоковый дип без масла — один из моих любимых основных продуктов для роллов, сэндвичей, пит и овощных тарелок. Это быстро готовится, богато белком и полностью состоит из цельных растительных продуктов — без майонеза, без масла, без лишних хлопот.
Мне очень нравится эта намазка, которую я использую в качестве начинки для роллов с помидорами, огурцами, зеленью и ростками, или как сытную, но легкую намазку для бутербродов.
Время приготовления: 10 минут
Выход: около 3 стаканов
Ингредиенты:
2 банки (по 400 г каждая) артишоков в воде, слить жидкость и промыть
1 банка (425 г) белой фасоли, слить жидкость и промыть
4 столовые ложки свежего лимонного сока
2 зубчика чеснока
4 зеленых лука, нарезанных
1 столовая ложка соевого соуса или соевого соуса с низким содержанием натрия
½ чайной ложки молотого красного перца (по вкусу)
Инструкция:
Добавьте все ингредиенты в кухонный комбайн и измельчите до однородной кремообразной консистенции.

Попробуйте и отрегулируйте количество лимона, чеснока или специй по вкусу.

Получите на вкус и добавьте лимон, чеснок или специи по необходимости. ✨ Совет: После охлаждения масса становится еще гуще и хорошо хранится в холодильнике несколько дней.