الحلقة السادسة: نطيح ونقوم بعد التجربة

Описание: في هذه الحلقة نستضيف ثلاث سيدات ملهمات: رزانا البلوي، فايقة حلواني، ونسرين غنيم. تشاركنا كل منهن قصتها بجرأة وشفافية، بدءاً من تحديات الزواج المبكر وفقدان الهوية، مروراً بقرار الطلاق بعد عشرين عاماً، وصولاً إلى مواجهة الموت في غرفة العمليات بسبب حالة طبية نادرة. تناقش الحلقة مفاهيم عميقة مثل 'عنق الزجاجة' النفسي، والوصول إلى قاع البئر، وكيف يمكن للألم أن يكون دافعاً لولادة جديدة. نستمع إلى كيف تحولت سيدة من الاكتئاب إلى عداءة ماراثون، وكيف عادت أخرى لمقاعد الدراسة لتحقق ذاتها، وكيف غيرت تجربة الموت نظرة روزانا للحياة. حلقة مليئة بالأمل، المرونة النفسية، والنمو ما بعد الصدمة.


• أهمية السؤال الجوهري 'من أنا؟' بعيداً عن أدوار الأم والزوجة التقليدية.
• الفرق بين المرونة النفسية (Resilience) والنمو ما بعد الصدمة (Post-Traumatic Growth).
• كيفية التعامل مع نظرة المجتمع القاسية تجاه الطلاق والبدء من جديد.
• دور الرياضة والتعليم والمجتمعات الداعمة في التشافي من الصدمات النفسية.
• تجربة المشيمة الملتصقة (Placenta Accreta) وتأثير الصدمات الطبية على الصحة النفسية.

ضيوف الحلقة
رُزانا البنوي - متخصصة في مجال تنمية العلاقات الإنسانية.
https://www.instagram.com/rozanaalban...

فايقة حلواني
ام لأربعة رياضيين ابطال - لاعبة دراجة هاوية_رسامة _معلمة لغة عربية لغير الناطقين بها
https://www.instagram.com/foga.1980/?...

نسرين غنيم
الرئيس التنفيذي للاتحاد السعودي للملاحة الشراعية.
https://www.instagram.com/nesreeng/?h...

00:00 مقدمة: الشعور بالاختناق داخل عنق الزجاجة
02:30 قصة فايقة: الزواج المبكر ووهم الحياة الوردية
06:30 لحظة التنوير: سؤال 'إيش تحب فايقة؟' والعودة للرسم
10:00 قرار الانفصال ومواجهة النفس بالحقائق الصعبة
17:44 قصة روزانا: تشخيص المشيمة الملتصقة ومواجهة الموت
26:00 التجهيز للعملية الخطيرة: بين التسليم والخوف
33:00 قصة نسرين: الطلاق بعد 20 عاماً والاكتئاب الشديد
43:00 الليلة المظلمة للنفس والبحث عن طوق نجاة
49:00 تجربة الاقتراب من الموت في غرفة الولادة
01:01:48 صدمة ما بعد الولادة وفقدان الهوية الجسدية
01:08:00 التحول الجذري: فايقة من الاكتئاب إلى سباقات الماراثون
01:16:00 نسرين تعود للدراسة: النجاح لا يعرف عمراً محدداً
01:20:00 مفهوم النمو ما بعد الصدمة وكيف يغيرنا الألم
01:26:00 قوة المجتمعات الجديدة: رياضة الجري وتغيير المحيط
01:36:00 التعامل مع لوم الذات ونظرة المجتمع للمطلقة
01:40:00 خطوات عملية للتشافي: العلاج، الرياضة، واليقين بالله
01:53:23 خاتمة