Hur gör man Solhälsning B? Lär dig steg för steg i lugnt tempo.

Описание: I den här videon går jag igenom hur vi gör solhälsning B nivå 1. Det skiljer sig kanske lite motför vad du provat förut. Tex:
Vi gör vridning och utfall med bakre knät i

Solhälsning B har 30 olika steg som vi tar oss igenom. Det kan ta en stunds övande att lära in det helt utantill. Om du inte vill nöta den här videon många gånger kan du rita ner dina egna streckfigurer och ha framför dig när du övar. Sen kan du komma tillbaka till videon igen om det uppstår frågor.

Jag hoppas några frågor har fått svar här i videon! Om du har fler frågor, eller vill dela med dig om hur det gått hemma, lämna en kommentar härunder!

Vill du yoga mer med mig hittar du mig på https://zoloz.se

Lycka till! /Pia

OM PIA:
Pia Burman har undervisat i viryayoga sedan 2014 och började själv yoga 2005 i New York. Pia inspirerades av Sarah Baird och har studerat med Josephine Selander, Robin Tåg, Sara Hoy i Sverige samt Judith Hanson Lasater, Francesca Cervero, Anji Gopal och Jivana Heyman internationellt.
Pia gick sin yogalärarutbildning 200h med Nordiska Yogainstitutet 2014 och har sedan dess kontinuerligt fortbildat sig inom yoga. Hon har över 500h utbildning inom rehabviryayoga samt fördjupningar i biomekanik, restorative yoga och yoga for spoonies bland annat. Pia är även utbildad hälsovägledare vid Luleå Tekniska Universitet samt simonsondanslärare.
Pia undervisar grupper och privatlektioner med fokus på hållbara rörelser, anatomi, rörelseglädje och compassion. Det blir en mix av nördighet kring kroppens rörelser, flöden som är roliga, balanser och att öva sig i att vara vänlig med sig själv och andra. På Pias klasser är alla välkomna, oavsett skador, värk eller sjukdomar och det är tillåtet att anpassa och vila längs vägen. Du yogar för din egen skull och Pia hjälper dig längs vägen.
Läs mer på https://zoloz.se