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健康知多D - 坐式八段錦
Автор: 房協長者通
Загружено: 2021-05-04
Просмотров: 68741
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八段錦一共有八式，動作柔暢如錦似水，適合不同人士鍛鍊。
練習八段錦有助伸展上身肌肉，促進血液循環。多多練習，持之以恆，可以令身心健康。
中心以長者關注的健康議題，設計了五個不同主題的「健康探索團」，透過測試、自我健康管理、主題運動及講座，增加長者對自身健康的了解，從而根據自己的健康狀況，在家中作出相應改動。歡迎60歲或以上人士報名參加。了解更多：https://www.hkhselderly.com/erc/tc/co...
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