Jour 2️⃣1️⃣ - segmenter la colonne / spinal segmentation

Описание: Cette pratique est une spéciale dédicace à Claire Cashew parce que je sais qu’elle a bien aimé (not!) la première fois avec le balais.

Les poignets et les épaules sont directement reliés aux côtés via un réseau complexe de tissus, de muscles, de tendons et de ligaments. Quoi de mieux que de bouger avec intégrité pour sentir la flagrante connection entre tous ces éléments.

Vous aurez besoin d’un coussin et d’un balais.

Vos contributions volontaires sont les bienvenues pour supporter cette activité de 24 jours de douceur. Partagez généreusement vos dons dès aujourd’hui vis PayPal, intérac ou virement RIB.

À demain

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I dedicate this one to Lady Claire Cashew because she loved the broom stick work the first time around. Not!

Our wrists shoulders and ribs are connected via a complexe n’étaieront of connective tissues, muscles tendons and ligaments. I don’t think there is a more obvious way to feel the conceptions than via moving with integrity (and the stick will do just that for y’a!).

You’ll need a pillow and a long stick.

You financial contributions are supporting this series of 24 Days of Sweetness. Your generosity is welcome via PayPal, interac transfers or RIB.

See you tomorrow