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經絡瑜珈 | 16分鐘 顧暖胃 | 胃經按摩與伸展
Автор: 身體秘境✦舞蹈瑜珈．身心養護
Загружено: 2023-12-30
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Описание:
Ginger老師的經絡瑜珈
https://bodymystery.com/index.php/cla...
順應24 節氣做為養生對照，如：春分（肝膽經）、夏至（心小腸經）、立秋（肺大腸經）、冬至（腎膀胱經） …等，在14條經絡上做重點穴位的按壓，並在經絡的路徑上做加強梳理，搭配體式來活絡刺激，透過呼吸的停留，增加該路徑的氣血流量，使其滋補與恢復正常的臟腑功能，提升人體與季節轉換的調節能力，達到深沉的內在療癒與放鬆，重拾活力與健康，增加自我照顧的概念與習慣。
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【經絡瑜伽系列】15分鐘 顧胃 #胃脹 #胃食道逆流 外食族必看
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