脚が前に出ない・上がらない5つの原因と改善方法5選！【陸上・短距離】
Автор: SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Загружено: 2025-05-03
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短距離走で、足が前にでない・上がらないと感じることありますよね。
スタートや100ｍの後半など一流選手の様な大きな走りがしたいと思っても、足が大きく動かないと課題に感じることありますよね。
その原因と、改善方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅大きな動きができない
✅トップ選手の様な脚が上がった走りがしたい
✅かっこよく走りたい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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