Renforcement Abdominaux - Tous Niveaux N°5 - Avec Ballon I Noëllie Coutisson
Автор: Noëllie Coutisson
Загружено: 2021-05-09
Просмотров: 3899
Описание:
Pas de panique si vous n'avez pas de ballon, vous pouvez utiliser un coussin à mettre entre les genoux ou sans rien c'est possible aussi :)
00:00 : Présentation
00:17 : Exercice 1
04:02 : Exercice 2
07:47 : Exercice 3
10:34 : Exercice 4
Une préférence d'exercices ?! N'hésitez pas à me dire en commentaires :)
Bon courage !
à faire et à refaire sans modération !
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