Cours de Barre au Sol - La Nouvelle Barre au Sol N° 16 I Noëllie Coutisson
Автор: Noëllie Coutisson
Загружено: 2021-04-18
Просмотров: 12861
Описание:
Voici la Nouvelle Barre Au Sol !!!
#coursdedanse #barreausol #prendresoindesoncorps
Au programme :
★ 0:26 : échauffement de la colonne vertébrale
★ 5:09 : Amusons nous avec les pieds et les orteils
★ 8:10 : les Pliés
★ 14:10 : les dégagés
★ 19:18 : les retirés
★ 21:15 : les fessiers
★ 29:47 : les Abdominaux
★ Pour les étirements, je vous propose de suivre la vidéo des étirements après le cours :
• S'étirer après le cours - Tous Niveaux I...
ou pour des étirements plus complets :
• Exercices Barre au Sol - Étirements comple...
N'oubliez pas de vous abonner, vous retrouverez d'autres vidéos de barre au sol et de barre de danse classique, de renforcement pour tous les niveaux du débutant au confirmé !
N'hésitez pas à laisser un commentaire !
✅Suivez-moi :
👉 Instagram : / noellie.coutiss
👉 Youtube : / noelliecoutisson
👉 Site Internet : http://www.nc-danse.fr/
👉 Facebook : / noelliecoutiss
👉 E-mail : [email protected]
👉Inscription Cours en ligne : https://ncdanse.simplybook.it/v2/#book
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
