Йога-флоу «Новолуние» ✦ 20 минут обновления и перезагрузки для вашего тела

Описание: 20-минутная лёгкая йога в новолуние, вдохновлённая лунным циклом, для обновления и перезагрузки в период новолуния. 🌑 Если вы жаждете ритуалов для своего разума и тела, я вас найду!

Лунные главы:
00:00 разминка
03:43 позы сидя
08:45 ноги и подколенные сухожилия
15:03 позы лёжа
17:04 шавасана (медитация)
20:46 намерение в новолуние

🌿 Добро пожаловать в ваше уютное пространство, где ритуал встречается с движением 🌿

Меня зовут Шарене, я преподаю йогу и помогаю добросердечным людям вернуться в своё тело, регулировать нервную систему и жить в гармонии с природными ритмами.

✨ Что вы здесь найдёте:
— йога-флоу для вашего настроения, цикла и энергии
— синхронизация цикла и лунные йога-флоу
— регуляция нервной системы + мягкие жизненные ритуалы
— откровенные разговоры о дружбе, любви, выгорании и балансе
— контент о медленной жизни и уютном комфорте

Независимо от того, новичок ли вы в йоге, исцеляете свой внутренний мир или жаждете священной рутины, вам здесь самое место.

📈 КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА YOUTUBE ДЛЯ АЛГОРИТМА И SEO:
йога для начинающих, исцеление нервной системы, синхронизация цикла, женское благополучие, видеоблог о медленной жизни, целостное благополучие, лунные ритуалы, осознанное утро, путь исцеления, духовное благополучие и регуляция нервной системы, видеоблог с уютным контентом, инструктор по йоге для темнокожих женщин, создатели контента о благополучии темнокожих женщин, темнокожий йогин, темнокожий учитель йоги