Beneficios de las posturas de yoga
Автор: Green Yoga
Загружено: 2025-05-15
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A veces, el miedo se refleja en el cuerpo como tensión o rigidez. La postura del colgante nos invita a soltar el control, confiar en la gravedad y dejarnos llevar.
🌿 Beneficios:
✔️ Libera tensión en espalda, cuello y hombros.
✔️ Relaja el sistema nervioso y genera calma.
✔️ Nos ayuda a confiar en nuestro cuerpo y su capacidad de sostenernos.
✔️ Nos enseña a rendirnos al presente sin aferrarnos al control.
💡 Si sientes que el miedo te paraliza, prueba esta postura. Deja caer la cabeza, respira y permite que la gravedad haga su trabajo.
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