ひざ痛を治すなら絶対にここを押して！
Автор: 【膝痛を自分で治す】Reha fit studio 高橋 陽平
Загружено: 2025-09-25
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今日は膝の痛みで絶対に押して欲しい場所を解説していきたいと思います。それがお皿の下の膝蓋下脂肪体と呼ばれる場所になります。膝蓋下脂肪体はお皿の下にある脂肪組織で、今感じている膝の痛みのかなりの割合に関与しています。
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こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師
膝痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
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本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。
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【画像@visiblebodyに感謝します】
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2:00 【膝蓋下脂肪体マッサージ】
7:25 【お皿の動き改善】
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