תרגילים ליד אחורית: בבית או בחדר הכושר, עם ציוד או משקל גוף

Описание: שריר היד האחורית הוא בעל המסה הגדולה ביותר בידיים שלנו ולמעשה שריר זה אחראי על תנועת יישור היד - פשיטת מרפק.
היי, אני יוסי זאבי מאמן כושר אישי ויצרתי למענך פוסט עם כל מה שרצית לדעת על יד אחורית.
כדאי לך לקרוא את הפוסט בקישור הבא👇👇👇
https://yosport.co.il/no-equipment-tr...
לא לשכוח להירשם לערוץ כדי לקבל על התראה על תכנים נוספים🔝🔝🔝✅✅✅

ניתן ליצור איתי קשר בטלפון📞📞📞📞
0524632010
[email protected]
או להתכתב איתי ישירות בוואטסאפ דרך הקישור הבא📲📲📲
https://wa.me/+972524632010

ראוי לציין כי לפני שינוי תוכנית אימון או בטרם התחלת תוכנית כלשהי, יש לוודא כשירות גופנית מול גורם מקצועי מוסמך❗❗