Esercizi per la Schiena | Kundalini Yoga Principianti Italiano | Vibrant Kundalini

Описание: Avere una colonna vertebrale flessibile è importante per mantenersi giovani e soprattutto in salute. La colonna vertebrale svolge un ruolo essenziale per il sistema nervoso e per i centri energetici (chakra) che influenzano non solo la nostra salute fisica, ma anche quella della nostra mente e delle nostre emozioni.

**CONTROINDICAZIONI DONNE**
In seguito gli esercizi che sarebbe meglio evitare durante i primi giorni del ciclo ed in gravidanza: Respiro di Fuoco (stretch pose, ego eradicator e qualsiasi kriya che contiene il respiro di fuoco), Mula Bandha, Sat Kriya ed esercizi che contengono inversioni o sono troppo faticosi (posizione della candela, del ponte e del cammello, sollevamenti di gambe etc).
Ricordate che ognuno di noi è diverso: queste sono solo delle indicazioni, consultate sempre il vostro medico prima di praticare.

🔔 Se ti è piaciuto questo video, lascia un like e iscriviti al canale! Noi saremo felici e onorati di averti nella nostra grande famiglia di Vibrant Kundalini.

😇 Una donazione al nostro progetto non è assolutamente obbligatoria, ma è infinitamente apprezzata se desideri sostenere Vibrant Kundalini.

🙏 LASCIA UNA DONAZIONE
https://paypal.me/vkundalini

🌈 TEST CHAKRA GRATUITO
https://vibrantkundalini.com/test-chakra

🧘‍♀️ ACCADEMIA YOGA ONLINE
https://vibrantkundalini.com

📚 LIBRO SUI CHAKRA
https://vibrantkundalini.com/libro/

🩷 INSTAGRAM
  / vibrantkundalini  

💙 FACEBOOK
https://fb.com/vibrantkundalini

Grazie per aver praticato con noi!
Pamela e Giulio | ॐ | Vibrant Kundalini