Keto szarlotka
Автор: KetoLoversi
Загружено: 2022-05-15
Просмотров: 4823
Описание:
Dziś zapraszamy na czary mary, zamienimy cukinię w jabłka i upieczemy przepyszną i bardzo prostą tartę a'la szarlotka- z cukinii z kokosową kruszonką.
Makro w całym cieście 2065kcal B:58 T:183,5 W:35 (błonnik 29g!)
KRUCHY SPÓD: 20min 160C termoobieg
5 żółtek
50g roztopione masło, masło klarowane lub olej kokosowy nierafinowany
150-160g mąka migdałowa
płaska łyżeczka czystej stevii lub erytrolu
NADZIENIE SZRLOTKI:
500g obranej i potarkowanej cukinii
15g olej kokosowy nierafinowany
4 łyżki erytrol
30g cynamon
sok z całej cytryny
TIP-jeśli masz dużo wody w cukinii i redukcja nie przynosi efektów, dodaj 0,5 łyżeczki budyniu bez cukru :)
KRUSZONKA:
20g miękkie masło
20g erytrol
20g mąka kokosowa
Daj znać co sądzisz o takich połączeniach :)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
