Fitness এর জন্যে Motivation যথেষ্ঠ নয়।
Автор: Habit 2 Fit
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 8
Описание:
Motivation দিয়ে fitness শুরু হয় — কিন্তু motivation দিয়ে fitness টেকে না।
বেশিরভাগ মানুষ ভাবে motivation কমে গেছে বলেই তারা inconsistent।
কিন্তু সত্যিটা হলো — motivation কখনো reliable ছিলই না।
Motivation আসে আর যায়।
ঘুম, stress, mood, কাজের চাপ — সবকিছুর উপর motivation fluctuate করে।
আর যেটা fluctuate করে, সেটার উপর long-term fitness build করা যায় না।
এই ভিডিওতে আমি explain করেছি —
• কেন motivation-এর উপর depend করলে fitness ভেঙে যায়
• কেন motivation একটা signal, engine না
• কেন system motivation ছাড়াও কাজ করতে পারে
• আর কীভাবে fitness কে emotional decision থেকে default behavior বানানো যায়
এটা motivational ভিডিও না।
এটা motivation-dependence থেকে বেরোনোর ভিডিও।
আগের ভিডিওগুলোতে আমরা দেখেছি —
• কেন workout plan না, system দরকার
• কেন discipline একটা ভুল metric হতে পারে
আজকের ভিডিও সেই সিরিজের পরের ধাপ।
নিজেকে একটা প্রশ্ন করুন:
আপনার fitness কি motivation থাকলেই চলে?
নাকি motivation না থাকলেও চলার মতো কোনো system আছে?
—
New here?
আমি science-based, system-driven fitness নিয়ে কথা বলি —
sleep, stress, lifestyle, repeatability — busy working adults-দের জন্য।
motivation fitness, motivation doesn’t last, fitness motivation bengali, discipline vs motivation, fitness consistency, system based fitness, fitness motivation bengali, motivation দিয়ে fitness, gym motivation bangla, fitness consistency bangla, discipline fitness bangla, lifestyle fitness bangla
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
