কেন Discipline দিয়েও Fitness টেকে না?
Автор: Habit 2 Fit
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 44
Описание:
আমরা fitness-এ নিজেকে judge করি—
আজ gym গেলাম কি না,
আজ diet ঠিক ছিল কি না,
আজ নিজেকে push করলাম কি না।
কিন্তু discipline outcome decide করে না।
Discipline শুধু effort measure করে।
Outcome decide করে—
এই effort কতদিন repeat করা যায়।
এই ভিডিওতে আমি explain করেছি:
– কেন discipline impressive হলেও sustainable না
– discipline আর repeatability কেন এক জিনিস না
– কেন optimal plan অনেক সময় fail করে
– কেন continuity visible change-এর চেয়েও বড় win
– কেন মানুষ quit করে effort কম থাকার জন্য না,
বরং ভুল metric ব্যবহার করার জন্য
Fitness কোনো একদিনের performance না।
Fitness হলো time-এর সাথে repeat হওয়া behavior।
এই ভিডিওটা especially তাদের জন্য—
যারা বারবার শুরু করে,
কিন্তু কিছুদিন পর থেমে যায়,
আর ভাবে problem তাদের ভেতরে।
না।
Problem আপনি না।
Problem আপনার metric।
—
Md Sahanawaz
Certified Personal Trainer & Coach
#FitnessMindset
#Discipline
#Consistency
#Repeatability
#CFGFCoaching
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
