어깨 비대칭 교정 시리즈 1 : 올라간 어깨 1분 30초 만에 교정 하기 (불균형 원리와 방법) [바디퍼스트 실전체형해부학 29]

Описание: 어깨 비대칭 교정 시리즈 1 : 올라간 어깨 1분 30초 만에 교정 하기 (불균형 원리와 방법) [바디퍼스트 실전체형해부학 29]


어깨가 위로 올라간 사람들의 근육 불균형을 이해 하면,
어깨 비대칭 교정은 너무 쉽습니다.

하지만 반드시 먼저 평가 부터 해야 합니다.
어깨가 올라간 사람은 올라간 어깨를 교정 해야 하지만,
어깨가 아래로 내려간 사람은 올라간 어깨 교정 운동을 하면 폭망 하겠죠?

대부분의 사람들이 이 영상에서 말씀 드리는
어깨 높이 평가, 교정 방법을 따라 하시면 교정 되실것이라고 생각합니다.

하지만 가끔 영상을 따라 했음에도 불구하고 교정 되지 않는 사람이 나타난다면,
머리에서 발끝까지 전체 불균형을 평가해보셔야 합니다.

골반 불균형, 발목, 손목만 교정 했는데 어깨 높이가 교정 되는 케이스는
바디퍼스트에서 아주 흔한일입니다.

어깨 높이 교정은
상체 모빌리티 쪽의 높은 어깨 불균형이 가장 심할때 적용해야
최적화된 결과로 나타납니다.
혹시 패턴에 맞지 않거나,
어깨를 교정 하지 않아야 되는 사람이 따라하시고 잘못된 결과가 나타날까봐 염려스럽습니다.

영상 보시면서 실습 중에 통증이 증가하거나, 움직임이 더욱 제한 되는 등의 부정적인 반응이 나탄다면
반드시 전문가인 바디퍼스트마스터와 상담 하시기 바랍니다.


▶︎ 체형교정툰 : 어깨 불균형 평가 하는 방법
https://bit.ly/2F4Nd8E

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@body1st_gdy