15-minutni trening za UNUTARNJI DIO BEDARA kod kuće!💪

Описание: Vježbajte uz naše vođene online treninge! Više informacija saznajte na linku ➡️ https://fitzone.hr/online-programi/ 💪

Drage moje, često u vašim komentarima nailazim na problem slabije oblikovane unutarnje strane bedara, a s obzirom da dosta vas želi oblikovati taj famozni "thigh gap", u današnjem videu pripremili smo vam jednu vođenu trening rutinu koja će vam u tome pomoći! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal.❤️

Mišići koji čine thigh gap, regija aduktora, često su zanemarena mišićna skupina u treningu, međutim, od iznimne su važnosti za optimalno funkcioniranje cijelih naših donjih ekstremiteta. Zato se često i ozljeđuju, a njihovom neaktivnošću te nakupljanjem masnog tkiva dolazi i do neželjenog "mlohavog" izgleda tog područja.

Zato smo za vas pripremili jednu vođenu 15-minutnu rutinu uz pomoć koje ćete učvrstiti, ojačati te fino oblikovati taj thigh gap. Pišite mi kako vam se svidio trening te hoćete li ga isprobati! 😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate.❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna:   / bornabutijer5  

▪️ Lucija:   / luckaa_k  

▪️ Fitzone.hr   / fitzone.hr  

🔹 FACEBOOK:
  / fitzone.hr  

🔹 WEB:
http://fitzone.hr

Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪