馬克基礎班-3.正拍引拍到位、長球 601042122
Автор: 馬克羽球團-羽球教學、俱樂部
Загружено: 2026-01-07
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🔥馬克基礎班-3.正拍引拍到位、長球🔥
Skills：正確握拍、引拍到位、大揮拍、底線長球。
引拍到位再揮，就像拉弓拉滿再放，箭才會飛得迅猛。
‼須注意‼
1.從後向前揮：不要轉圈圈從外向內揮
2.球進來再揮：維持引拍到位姿勢，等球進來再一口氣揮，不要偷跑！（一開始打不到是正常的，請盡量堅持去抓對的時間）
3.不要靠蠻力硬揮：如果感覺用力超過70％但球還是飛不過中場，要先調整動作；若動作沒調好就暴力硬揮，羽球生涯可能無法長久。
「進階技術」
㊙身體放鬆：對初學者來說較反直覺，但老教練們的智慧告訴我們，擊球前保持放鬆，擊球那一刻再擊中發力，很輕鬆就能把球打遠。
㊙動作一致性：正拍引拍到位、大揮拍，是長殺切的共同基礎，值得花大把時間練習，把動作規範好，可有效增加穩定度及隱蔽性。
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-馬克基礎班：12週快速建立基本功、整理動作
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