Vicarious Trauma Explained: How Helping Others Can Change You

Описание: Sudanese trauma specialist Manal Mohamed Eltayeb explains how repeated exposure to others’ suffering can affect how people think, feel, relate, and view the world. She outlines key warning signs to help people recognise when exposure to trauma is taking a toll, and highlights the importance of supportive organisational cultures, supervision, and peer support — especially for Sudanese civil society actors documenting atrocities.

Manal Mohamed Eltayeb spoke with Wayamo's International Criminal Lawyer & Project Coordinator Linda Bore on the sidelines of a Wayamo training and mentoring sessions for Sudanese civil society organisations in Kampala, Uganda in November 2025 where she held a session on vicarious trauma. She spoke about practical strategies for protection and care, particularly for human rights documenters, journalists, and humanitarian workers, offering grounded, compassionate guidance on how to continue bearing witness without losing oneself in the process.

https://www.wayamo.com/archives/traum...

00:44 What Is Vicarious Trauma and Why It Matters
01:21 Warning Signs: Emotional, Physical, and Behavioural Red Flags
03:03 Strategies: Boundaries, Supervision, and Emotionally Safe Workplaces
04:19 Protecting Mental Health While Documenting Trauma and Atrocities
06:49 The Rescuer vs Hero Mindset and Its Psychological Risks
09:15 Empathy vs Sympathy: Trauma-Informed Interviewing Practices
10:50 Separating Work from Personal Life and Finding Hope


"شرح الصدمة غير المباشرة: كيف يمكن لمساعدة الآخرين أن تغيرك"

تشرح الأخصائية السودانية في مجال الصدمات النفسية منال محمد الطيب كيف أن التعرض المتكرر لمعاناة الآخرين يمكن أن يؤثر على طريقة تفكير الناس وشعورهم وتفاعلهم مع الآخرين ونظرتهم إلى العالم. وتستعرض العلامات التحذيرية الرئيسية التي تساعد الأفراد على التعرف عندما يبدأ تأثير التعرض للصدمات بالتراكم، وتسلط الضوء على أهمية وجود ثقافة تنظيمية داعمة، والإشراف، ودعم الأقران — خاصة للفاعلين في المجتمع المدني السوداني الذين يوثقون الفظائع.

تحدثت منال محمد الطيب إلى منسقة المشاريع والمحامية الدولية للعدالة الجنائية لدى وايامو، ليندا بوري، على هامش جلسات التدريب والإرشاد التي نظمتها مؤسسة وايامو لمنظمات المجتمع المدني السودانية في كمبالا، أوغندا، في نوفمبر 2025، حيث أدارت جلسة حول الصدمة غير المباشرة. وقد تحدثت عن استراتيجيات عملية للحماية والعناية، خاصة للعاملين في مجال توثيق حقوق الإنسان، والصحفيين، والعاملين في المجال الإنساني، مقدمة نصائح إنسانية وعملية حول كيفية الاستمرار في الشهادة على المآسي دون أن يفقد الإنسان ذاته في هذه العملية. كما تسلط الضوء على:

00:44 ما هي الصدمة غير المباشرة ولماذا هي مهمة
01:21 علامات التحذير: إشارات عاطفية، جسدية، وسلوكية
03:03 الحدود، الإشراف، وبيئات العمل الآمنة عاطفيًا
04:19 حماية الصحة النفسية أثناء توثيق الصدمات والفظائع
06:49 عقلية المنقذ مقابل عقلية البطل ومخاطرها النفسية
09:15 التعاطف مقابل الشفقة: ممارسات المقابلات الواعية بالصدمات
10:50 الفصل بين العمل والحياة الشخصية وإيجاد الأمل