EP1：情緒之旅－尋找情緒深處的答案｜覺啟之旅
Автор: Aqive 氣機科技
Загружено: 2024-02-19
Просмотров: 43281
Описание:
第一集導航：
00:00 ~ 引言
01:06 ~ 爲什麽會有情緒？
06:01 ~ 面對情緒的各種姿態？
09:01 ~ 情緒對我有什麽幫助？
15:43 ~ 如何保持健康的情緒？
19:23 ~ 【練習】正念三口呼吸
22:48 ~ 【下集預告】開啓提升自我價值的篇章
23:13 ~ 銘謝
樂妍是一個非常認真對待生活的人，為家庭盡心付出，但漸漸地，她發現實際生活與她的期待有所差異。隨著兒子逐漸變得叛逆，老公晚歸的情況愈發頻繁，樂妍感覺自己的耐心正在消磨殆盡 ...
《覺啓之旅》系列，帶您進入探索情緒的奇妙之旅。以樂妍一家的生活故事為主線，融合來自各領域專家的經驗和觀點，揭示了情緒在我們日常生活中的豐沛力量。您將見證樂妍如何在家庭生活與自我衝突中尋找情緒的答案，探索如何在外在與內在之間找到平衡，並學習通過提升自我價值的實踐來找到內心的平靜。
《覺啓之旅》不僅是一個關於情緒健康的紀錄片，它更是一場啟發思考、激發好奇心的探險，邀請您在這個瞬息萬變的霧卡（VUCA）與巴尼（BANI）世界中，找到自己的平衡和力量。準備好了嗎？讓我們一起踏上這段奇妙的旅程吧！
第一集分享者（依出場順序）：
李崇建 親子作家
https://www.facebook.com/profile.php?...
凌憬峰 陽明交通大學醫學系主任
https://wd.vghtpe.gov.tw/RAD/Fpage.ac...
王璽臻 諮商心理師
https://www.facebook.com/profile.php?...
魏世芬 聲心修繕師
/ vocalcoachwei
陳致瑋 企業管理顧問
/ stevebizmentor
林擁瀚 共感藝術家
https://ourculturas.com
陳茂雄 領導人教練
/ kent.chen.1690
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