#245

Описание: Dit is de 245e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Runner’s face: versnelt hardlopen de veroudering van je huid?"
INLEIDING:
Rimpels, ingevallen wangen en een dunne huid: de zogenoemde Runner’s face duikt regelmatig op in sportbladen en op social media. Maar is het meer dan een hardnekkige mythe?

In de aflevering van deze week onderzoeken Gerrit en Jurgen wat de wetenschap zegt over de relatie tussen sport en huidveroudering. Ze ontdekken waarom zon, uitdroging en voeding meer invloed hebben dan de kilometers zelf, en horen van sportarts Guido Vroemen hoe topsporters omgaan met zonnebescherming tijdens lange trainingen en wedstrijden.

Een frisse blik op de wetenschap achter een gezond lichaam en een sterke, weerbare huid.


SHOWNOTES:
Review uit 2025 over huidveroudering bij duursporters: https://www.jdermis.com/full-text/end...

Review uit 2014 over huidziekten bij langeafstandslopers: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...

Studie uit 2014 waarin de huid van oudere sporters is bekeken op ‘suikerophoping’: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

Meer melanomen bij Britse oud-Olympiërs: https://sportsmedicine-open.springero...

Studie uit 2008 waarin gekeken is bij melanoma markers in marathonlopers: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18367...

Hoe beschermen hardlopers zich tegen de zon? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35050...

Positief effect van ‘face exercise’ op verjonging van het gezicht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29299...

Link naar het ‘Happy Face Yoga’ programma van Gary Sikorski, die de proefpersonen bijstond bij het trainen van hun gezichtsspieren: https://www.happyfaceyoga.com/

Aflevering 18 over sporten en ouder worden: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...

Aflevering 83 over (on)zin van gelatine slikken voor een betere sportprestatie: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...

Aflevering 149 over sporten in de vieze lucht: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...

Aflevering 239 over slimme sportkleding: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...




----
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen ‘onzin’ en ‘zinvol’ niet uit het oog willen verliezen.

Zie ook:
www: https://slimmer-presteren-podcast.nl
Insta:   / slimmerpodcast  
LinkedIn:   / slimmer-presteren-podcast  
Youtube:    • Seizoen 1 - Slimmer Presteren Podcast  
Vriend van de Show: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpod...


----

Deze podcast serie wordt geproduceerd door LiveOnlineEvents (LOE.tv): Serieus goede content rondom jouw congres of event. Interactief en betekenisvol.

Productieteam:
Jurgen van Teeffelen – Redactie & Copywriting
Gerrit Heijkoop – Redactie, Distributie & Online

Sander Hoksbergen – Technisch producent
Jochem Tames – Animatie & postproductie

----

Deze video bevat een betaalde samenwerking met LiveOnlineEvents, als sponsor van de productiekosten.

Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie, ga naar https://desocialcode.nl

Interesse om met jouw merk op te vallen onder de doelgroep van de Slimmer Presteren Podcast? Neem dan snel contact met ons op via https://slimmer-presteren-podcast.nl/...

----
#running #sport #dermatology