Posições de Yoga 🧘 Postura do Guerreiro Passo a Passo
Автор: umComo
Загружено: 2021-01-14
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Te damos as boas-vindas ao canal do umCOMO. Neste vídeo de YOGA para INICIANTES você vai aprender o passo a passo da postura do guerreiro ou virabhadrasana. Uma das posturas básicas do YOGA que ajuda a melhorar nosso equilíbrio e até mesmo a nossa respiração. Também ajuda a fortalecer os braços, ombros e tronco. Fazer YOGA em CASA ajuda a controlar o estresse e aumentar a energia. 🧘
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