【3200歩】25分のやさしいウォーキング｜脂肪燃焼×姿勢改善の低負荷ステップ
Автор: HOME WALKING | 自宅でダイエットウォーキング
Загружено: 2023-07-14
Просмотров: 253533
Описание:
3200歩しっかり歩ける、25分のやさしいウォーキングです。
脂肪燃焼だけでなく、姿勢改善にも効果的なテンポの良いステップで構成しています。
✔︎ マンション対応の静かな動き
✔︎ 運動不足解消に
✔︎ 気持ちよく汗をかける
無理なく続けたい人に最適な内容です。
#ウォーキング #室内ウォーキング #3200歩 #脂肪燃焼 #ダイエット #低衝撃トレーニング
【自己紹介】
ナイト｜認定1級ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。
🚶 安全に運動していただくために
・ご自身の体調が良好なときにご利用ください
・十分に動けるスペースを確保し、滑りにくい環境で行いましょう
・こまめに水分を取りながら無理なく進めてください
・息苦しさや痛みなど、少しでも違和感を感じた場合はすぐに中断してください
🚶♂️免責事項
本チャンネルの内容は、すべて「ご自身の体調・運動レベルに合わせて」無理のない範囲で行ってください。
動画を利用した運動によるケガ・体調不良・その他損害につきましては、当方では責任を負いかねます。
持病や不安のある方は、実践前に医療機関への相談をお勧めいたします。
安全第一で、心地よい時間をお過ごしください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
♪効果音提供
OtoLogic
∟https://otologic.jp/free/license.html
Song: 3rd Prototype - I Know [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/IKnow
Watch: • 3rd Prototype - I Know | House | NCS - Cop...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※このサイトでは、Amazonアソシエイト・プログラムを使用しています。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Упражнения после еды] Сжигайте жир с помощью 16-минутной ходьбы / Ходьба в помещении для снижени...](https://ricktube.ru/thumbnail/-4PzLbVNcYI/mqdefault.jpg)
![[40 минут/5000 шагов] Похудейте, ходя быстро! Сбросьте лишний вес и сделайте талию тоньше с помощ...](https://ricktube.ru/thumbnail/wLaN9d2779w/mqdefault.jpg)
