Необходимая перезагрузка | День активного отдыха + приготовление еды
Автор: Mandi Bagley
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 3334
Описание:
Иногда самое продуктивное, что вы можете сделать, — это замедлиться.
В сегодняшнем видео я расскажу вам о дне активного отдыха — лёгкие движения, целенаправленное восстановление, приготовление еды и полная перезагрузка как тела, так и разума. Никаких тяжёлых подъёмов, никакого давления… просто возвращение в равновесие и подготовка к сильной неделе впереди.
Это напоминание о том, что отдых — часть процесса, прогресс не всегда очевиден, и забота о себе никогда не бывает пустой тратой времени. Если вы чувствуете себя перегруженным, выгоревшим или просто нуждаетесь в перезагрузке, это видео для вас 🤍
Спасибо, что вы здесь и уделили время перезагрузке вместе со мной.
✨ В этом видео:
• Распорядок дня активного отдыха
• Лёгкие движения и восстановление
• Приготовление еды + питательная пища
• Психическая и физическая перезагрузка
• Реалистичный, сбалансированный образ жизни
Если вам понравилось это видео, не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться — это действительно поддерживает мой канал больше, чем вы можете себе представить.
✨ КОДЫ НА СКИДКУ ✨
GHOST
Код: MANDI
https://www.ghostlifestyle.com/MANDI
GYMSHARK
Код: MANDI10
https://www.gymshark.com
DFYNE
Код: MANDI
https://us.dfyne.com
#фитнесвлог
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
