Richtig essen, weniger schlafen: So nutzt du dein volles Potenzial | Sadhguru

Описание: Richtig essen kann mehr verändern, als du denkst. In diesem Gespräch mit jungen Menschen erklärt Sadhguru, wie bestimmte Lebensmittel deinen Körper leichter machen, deine Konzentration schärfen – und warum du plötzlich mit weniger Schlaf auskommen kannst. Keine Diät, kein Dogma, sondern ein ungewohnter Blick auf das, was du jeden Tag isst.

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0:00 Wie dein Essen heimlich deinen Schlaf sabotiert
1:45 Food, das dich sofort müde macht
3:30 „Lebendige“ Snacks: Was Sadhguru wirklich meint
5:10 Kauen statt crashen – mehr Energie, weniger Schlaf
7:30 Fleisch, Fisch & einfache Regeln für deinen Alltag

Original auf Englisch:    • Tips to Eat Right & Sleep Less For Student...  

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Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt.

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Wir haben unser Bestes gegeben, um diese Worte auf Deutsch zu übersetzen. Wir bitten um Entschuldigung für jegliche Übersetzungsfehler. Es ist unsere Absicht, anderen Menschen den Zugang zu dieser Weisheit auch auf Deutsch zu ermöglichen.
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