CREATINA y SARCOPENIA: La verdad que nadie explica después de los 50

Описание: ¿Te han dicho que 5 gramos de creatina es la dosis universal? Si tienes más de 50 años, podrías estar cometiendo un error costoso. En este video, exploramos por qué la suplementación estándar falla en hombres mayores y cómo la sarcopenia y la resistencia anabólica cambian las reglas del juego. No se trata solo de envejecer, se trata de un metabolismo que se vuelve "sordo" a las señales de crecimiento muscular.
Analizamos a fondo el papel de la proteína de transporte CreaT1 y cómo la inflamación crónica (Inflammaging) actúa como un filtro que bloquea tus resultados. Si sientes que pierdes fuerza, densidad muscular y energía a pesar de ser constante en el gimnasio, este protocolo de saturación intracelular es lo que necesitas.
En este protocolo aprenderás:
Cómo calcular tu Dosis Maestra basada en tu peso corporal real (0.1g/kg).
La verdad sobre la salud renal y el mito de la caída del cabello en hombres maduros.
El truco de la insulina para mejorar la absorción de creatina en un 60%.
Cómo activar la vía mTOR para revertir la miosteatosis (grasa intramuscular).
La creatina monohidratada no es solo estética; es independencia física, salud cognitiva y biohacking preventivo. Deja de tirar tu dinero y empieza a tratar tu cuerpo como la máquina de ingeniería que es.
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