D'addict à CrossFit Owner : mon parcours + comment rassurer les débutants (Podcast Mike Deboever)

Описание: 🎙️ Je suis l’invité de Mike Deboever dans un podcast enregistré aux CrossFit Games (Albany), postée par Mike sur sa chaine    / @mikedeboever  
On parle sans détour de mon parcours, de coaching, de prévention santé, et de ce que ça veut dire d’être owner sans se brûler.

Dans cet épisode, on aborde :

Mon virage : ingénieur du son → kiné → CrossFit
Addictions, santé dégradée, et pourquoi le sport a tout relancé
Le déclic du CrossFit Level 1 (et pourquoi ça a changé ma vie)
CrossFit = pas “les Games”, mais santé, longévité et autonomie
Comment rassurer les gens qui ont peur : consultation, individualisation, progression
La hiérarchie : mechanics → consistency → intensity
Recruter un bon coach : valeurs humaines + compétences (teaching/seeing/correcting)
Ouvrir une box (pendant le COVID) : erreurs, burnout, et comment s’entourer
Pourquoi la nutrition est la base (stimulus ≠ adaptation)
Affiliation CrossFit : la logique “outil / méthode / responsabilité”

💬 Si tu es coach, owner, ou (futur) membre : dis-moi ce qui t’a le plus parlé.
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#crossfit #coaching #kinesitherapie #sante #longevite #affiliateowner

00:00:00 Intro — qui je suis + contexte Games
00:01:10 Ingénieur du son, addictions, déclic santé
00:03:48 Découverte CrossFit + Level 1 (Canada)
00:06:22 Prévention vs réhabilitation : rôle du coach
00:07:47 Rassurer les débutants : rendez-vous + individualisation
00:11:22 Peur des blessures : mechanics → consistency → intensity
00:12:48 Recruter un coach : humain d’abord + 6 paramètres
00:18:26 Ouvrir une box (COVID) : conseils à mon “moi” du passé
00:24:42 Se recharger : volontariat Games + communauté
00:26:09 Débutants : “vas-y doucement” + onboarding privé → groupe
00:28:10 Nutrition : stimulus ≠ adaptation
00:31:20 Pourquoi payer l’affiliation CrossFit
00:36:16 Éduquer membres/staff : besoin de système
00:39:29 Question au prochain invité + conclusion