#3 Rek Strek Open

Описание: Vandaag beginnen we de dag met rekken, strekken en openen. Met het rekken en strekken ontwaken we het lichaam en activeren we de ademstroom. Met het openen creëren we ruimte voor wat nog gaat komen vandaag.

Lesindeling: Meditatie - Yoga

Doe ook mee met de 30 dagen Ochtend yoga via mijn online yogastudio en start met:

10 min. ochtend yoga:
https://onlineyoga.yogaplaza.nl/serie...
15 minuten ochtend yoga:
https://onlineyoga.yogaplaza.nl/serie...
20 minuten ochtend yoga:
https://onlineyoga.yogaplaza.nl/serie...

SERIE ochtendyoga 7 dagen 10 minuten op YouTube:
7 lessen afspeellijst:    • #1 Rustig de dag beginnen  

Losse lessen op YouTube:
#1 Rustig de dag beginnen:    • #1 Rustig de dag beginnen  
#2 Yoga Routine:    • #2 Yoga Routine  
#3 Rek Strek Open:    • #3 Rek Strek Open  
#4    • #4 Hart openen  
#5 Frisse Start:    • #5 Frisse Start  
#6 Goedmorgen!:    • #6 Goedemorgen  
#7 Aarden:    • #7 Aarden  

Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.

Volg Yogaplaza ook op:
Instagram:   / yogaplaza  
Yogaplaza: https://www.yogaplaza.nl
Facebook:   / yogaplaza.nl  

YouTube:    / yogaplaza  
Online Yoga: https://onlineyoga.yogaplaza.nl



#10minyoga #ochtendyoga #yoga