Не делай эти ошибки на турнике - если хочешь правильно подтягиваться.

Описание: Подтягивание на турнике - это базовое упражнение. Благодаря подтягиваниям ты быстро наберешь сухую мышечную массу. Основная нашрузка идет на мышцы спины, но также отлично работают руки и трапеции.

В этом видео я показал типичные ошибки в подтягиваниях на турнике, которых стоит избежать, чтобы не получить травму и прогрессировать.