Ce CHAMPION de FORCE nous montre LA technique pour EXPLOSER son DEVELOPPE COUCHE

Описание: Pré-commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé :
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« Et si on se (re)mettait au sport »
Un livre 📖 pour mieux comprendre 💡son corps, comment bouger et réduire ses douleurs 🥰. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices 💪🏼décrits en bodypainting 🎨pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo 📹pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux🤩.

Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
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Dans cette nouvelle vidéo Pana nous donne toutes les astuces pour bien réaliser un développé couché. Cette vidéo extrêmement interessante permet de mettre en avant la différence entre la théorie et la pratique. Pourquoi ? Parce que dans la théorie les conseils de Pana sont les bons pour progresser mais en pratique cela devait il entrainer un PR pour moi ? vous le verrais en regardant cette vidéo !
Dites moi dans les commentaires si vous pensez que je vais battre mon record et aussi quels autres athlètes vous aimeriez que je fasse intervenir pour de nouvelles vidéos !
0:00 - Introduction
0:17 - Le placement
3:40 - Le pontage
5:00 - La montée en charge
6:45 - Force VS Performance
8:25 - La largeur des mains
10:00 - Tentative de record
12:12 - Theorie et pratique.